中華麺 レシピ ラーメン に関連するレシピ 11件
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きゅうりとささみのピリ辛サラダラーメン
調理時間15分 エネルギー484kcal 食塩相当量4.2g 野菜摂取量81g 調理のポイント: ラー油やごま油の量はお好みで調節ください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,肉類,鶏肉,鶏ささみ,野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり,トマト- 15分
- 484kcal
- 4.2g
- 81g
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ゆでたまごのせラーメン
シンプルなラーメンに、パッケージから出し... シンプルなラーメンに、パッケージから出してすぐにたべられるゆでたまごをのせました。 調理時間10分 エネルギー532kcal 食塩相当量10g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,冬の野菜,長ねぎ,その他加工品,その他漬物- 10分
- 532kcal
- 10g
- 20g
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つるっと豚しゃぶの和風サラダラーメン
調理時間10分 エネルギー535kcal 食塩相当量3.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: サラダクラブの商品を使って、手軽に作れる一品です。 中華麺を盛りつける前に少量のノンオイルで和えておくと、 麺がくっつきません。 豚肉に片栗粉をまぶすことで、やわらかくゆであがり、つるっとした食感になります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用- 10分
- 535kcal
- 3.8g
- 55g
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担担風サラダラーメン
ドレッシングとノンオイルを混ぜたソースを ... 風サラダラーメンです。 調理時間15分 エネルギー675kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量38g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 豚ひき肉はポロポロになるように、よくほぐしながら混ぜてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,肉類,ひき肉,豚挽肉,野菜,夏の野菜,レタス,ミニトマト- 15分
- 675kcal
- 3.7g
- 38g
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つるっと豚しゃぶと夏野菜のサラダラーメン
調理時間10分 エネルギー542kcal 食塩相当量3.9g 野菜摂取量71g 調理のポイント: 豚肉に片栗粉をまぶすことで、やわらかくゆであがり、つるっとした食感になります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用,野菜,夏の野菜,オクラ,ゴーヤー,秋の野菜,にんじん- 10分
- 542kcal
- 3.9g
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レタスたっぷりサラダラーメン
調理時間10分 エネルギー497kcal 食塩相当量4.2g 野菜摂取量53g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,夏の野菜,レタス,ミニトマト,卵・乳製品,卵- 10分
- 497kcal
- 4.2g
- 53g
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半熟たまごとチャーシューのサラダラーメン
調理時間10分 エネルギー504kcal 食塩相当量4.5g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,卵・乳製品,卵- 10分
- 504kcal
- 4.5g
- 55g
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ツナと野菜のサラダラーメン
野菜たっぷりのさっぱりとしたサラダ麺です... 野菜たっぷりのさっぱりとしたサラダ麺です。深煎りごまドレッシングの風味がよく合います。 調理時間10分 エネルギー611kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量80g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺- 10分
- 611kcal
- 2.6g
- 80g
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トマトとツナのサラダラーメン
調理時間10分 エネルギー599kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量172g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,にんじん,春の野菜,セロリ,レタス- 10分
- 599kcal
- 3.7g
- 172g
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リーフレタスと豚しゃぶのサラダラーメン
調理時間15分 エネルギー612kcal 食塩相当量3.8g 野菜摂取量118g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,夏の野菜,リーフレタス,なす,トマト,パプリカ,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用- 15分
- 612kcal
- 3.8g
- 118g
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もやしとハムのサラダラーメン
... 4g 野菜摂取量103g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。 もやしをゆでる時は、油を加えるとシャキッと仕上がります。 もやしのひげを取ると、見た目が美しく仕上がります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,卵,野菜,オールシーズン,もやし,貝割大根- 15分
- 575kcal
- 4g
- 103g
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冷やし中華からしマヨがけ
からしマヨネーズのピリッとした辛みがアク ... 冷やし中華です。 調理時間15分 エネルギー469kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量66g 調理のポイント: 玉九 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム- 15分
- 469kcal
- 3.5g
- 66g
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冷やし中華 マヨがけ
冷やし中華の甘酸っぱいタレにマヨネーズの ... クがよく合います。 調理時間15分 エネルギー558kcal 食塩相当量4.2g 野菜摂取量75g 調理のポイント: 玉九 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけると よりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,オールシーズン,もやし,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム- 15分
- 558kcal
- 4.2g
- 75g
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深煎りごま冷やし中華
冷やし中華の味付けも、深煎りごま1本で味 ... クがよく合います。 調理時間10分 エネルギー674kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量49g 調理のポイント: 玉九 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,肉類,鶏肉,鶏むね肉- 10分
- 674kcal
- 2.6g
- 49g
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深煎りごまで!冷やし中華
夏の定番の冷やし中華のごまだれが、深煎り ... たごまの香りとマイルドなコク、さっぱりとしたポン酢がよく合い、食材のおいしさを引き立てます。ラー油を加えて辛味をつけたアレンジもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー656kcal 食塩相当量4.5g 野菜摂取量74g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,オールシーズン,もやし,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ- 10分
- 656kcal
- 4.5g
- 74g
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マスタードマヨ蒸し鶏の冷やし中華
淡白な味わいの鶏ささみを、マスタードマヨ ... みが加わり、満足感のある味わいになります。甘酢っぱいタレとの相性が抜群です。 調理時間15分 エネルギー551kcal 食塩相当量3.9g 野菜摂取量117g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,オールシーズン,もやし,夏の野菜,トマト,きゅうり,肉類,鶏肉,鶏ささみ,卵・乳製品,卵- 15分
- 551kcal
- 3.9g
- 117g
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たっぷりトマトの冷やし中華
たっぷりのトマトと長ねぎに深煎りごまドレ... たっぷりのトマトと長ねぎに深煎りごまドレッシングを合わせて、冷やし中華のたれにしました。 調理時間15分 エネルギー545kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量152g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,貝割大根,冬の野菜,長ねぎ- 15分
- 545kcal
- 2.6g
- 152g
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豚ばらとごぼうの焼きそば 黒酢たまねぎ味
黒酢たまねぎの甘酸っぱさと、ごぼうの風味... 黒酢たまねぎの甘酸っぱさと、ごぼうの風味がよく合う、豚ばら肉の焼きそばです。黒こしょうがアクセントです。 調理時間15分 エネルギー1690kcal 食塩相当量5.7g 野菜摂取量120g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,肉類,豚肉,ばら肉,野菜,秋の野菜,ごぼう,夏の野菜,パプリカ- 15分
- 1690kcal
- 5.7g
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ホットプレートで!ふわふわたまごのオムそば
ホットプレートを使えば、家族みんなで囲ん ... ます。 卵にマヨネーズを加えた、ふわふわたまごを焼きそばにからめてどうぞ。 調理時間15分 エネルギー636kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量90g 調理のポイント: ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,卵,肉類,豚肉,ばら肉- 15分
- 636kcal
- 2g
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深煎りごまの豆乳担々麺
深煎りごまドレッシングのごまの風味を生か ... す。豆乳を入れることでマイルドになるため、お好みでラー油の量を調整して召しあがってください。 調理時間15分 エネルギー689kcal 食塩相当量5.6g 野菜摂取量66g 調理のポイント: ラー油の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,夏の野菜,なす,オールシーズン,もやし,冬の野菜,ほうれん草,肉類,ひき肉,豚挽肉,豆類加工品,豆乳- 15分
- 689kcal
- 5.6g
- 66g
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ごぼうと豚肉のガーリック焼きそば
油を使わずドレッシングで炒めるだけのかん... 油を使わずドレッシングで炒めるだけのかんたんメニューです。ごぼうの香りと食感をたのしめる焼きそばです。 調理時間20分 エネルギー596kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量64g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,秋の野菜,ごぼう,にんじん,肉類,豚肉,こま切れ,オールシーズン,万能ねぎ- 20分
- 596kcal
- 1.9g
- 64g
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チンゲン菜とひき肉のごま焼きそば
チンゲン菜と豚ひき肉で作ったボリュームが... チンゲン菜と豚ひき肉で作ったボリュームがある焼きそばです。 調理時間15分 エネルギー823kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量43g 調理のポイント: お好みでラー油をかけて、お召しあがりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,秋の野菜,チンゲン菜,ぶなしめじ,きのこ類,肉類,ひき肉,豚挽肉- 15分
- 823kcal
- 3.1g
- 43g
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たらこ焼きそば
パスタソースで炒めるだけでかんたんにでき... パスタソースで炒めるだけでかんたんにできるたらこ風味の焼きそばです。 調理時間15分 エネルギー550kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,豚肉,こま切れ- 15分
- 550kcal
- 2.7g
- 60g
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からしマヨソース焼きそば
からしマヨネーズのピリッとした辛みがアク... からしマヨネーズのピリッとした辛みがアクセントの焼きそばです。 調理時間10分 エネルギー719kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量135g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,ばら肉,その他加工品,その他漬物- 10分
- 719kcal
- 3.2g
- 135g
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ソースマヨ焼きそば
焼きそばソースにコクのあるマヨネーズがよ... 焼きそばソースにコクのあるマヨネーズがよく合います。 調理時間10分 エネルギー598kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,春の野菜,キャベツ,オールシーズン,もやし,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,ばら肉,その他加工品,その他漬物- 10分
- 598kcal
- 3g
- 95g
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キャベツとウインナーの深煎りごま焼きそば
焼きそばを炒め、最後に深煎りごまドレッシ ... り豊かに仕上がります。ごまのまろやかな甘さとコクをおたのしみください。 調理時間10分 エネルギー830kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量194g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,春の野菜,キャベツ,オールシーズン,もやし,夏の野菜,ピーマン,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ソーセージ,その他加工品,その他漬物- 10分
- 830kcal
- 3.5g
- 194g
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ごま油&ガーリックドレッシングで!パッタイ風
調理時間20分 エネルギー722kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量229g 調理のポイント: 干しえびは焦げやすいので、火加減に注意して炒めてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,キャベツ,にら,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,卵- 20分
- 722kcal
- 3.1g
- 229g
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燻製マヨで!焼きそば
調理時間10分 エネルギー670kcal 食塩相当量4.1g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,ばら肉,その他加工品,その他漬物- 10分
- 670kcal
- 4.1g
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フィッテのソース焼きそば
定番メニューの焼きそばにキユーピー フィ... CM掲載レシピ。 定番メニューの焼きそばにキユーピー フィッテをかけて、満足感のあるおいしさです。 調理時間10分 エネルギー586kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量85g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,ばら肉,その他加工品,その他漬物- 10分
- 586kcal
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ネギダレ塩焼きそば
ごま油とにんにくの香りが効いたたれで和え... ごま油とにんにくの香りが効いたたれで和えた小ねぎを、塩焼きそばにかけて、たれで漬けたゆでたまごを添えました。 調理時間15分 エネルギー525kcal 食塩相当量4.9g 野菜摂取量15g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,にんにく- 15分
- 525kcal
- 4.9g
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ジャージャーうどん
冷やしうどんにかけるだけ。かんたんに作れ... 冷やしうどんにかけるだけ。かんたんに作れるのでおすすめです。 調理時間20分 エネルギー437kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量41g 調理のポイント: うどんの代わりに中華麺やそうめんでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,長ねぎ,オールシーズン,しょうが- 20分
- 437kcal
- 3g
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トマトと卵の焼きそば
トマトの酸味と卵がドレッシングとよく合い... トマトの酸味と卵がドレッシングとよく合います。かんたんに出来るので、時間がない時にもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー577kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量98g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,中華麺,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,卵- 15分
- 577kcal
- 3.2g
- 98g