メロンの中にりんごのシャーベットを詰めることで、ボリューム満点の一品になります。
- 調理時間 15分
（凍らせる時間は除く） - エネルギー 305kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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材料（4人分）
| メロン | 1/2個 | 600g | |
|---|---|---|---|
| A | カルピス | 200ｍｌ | |
| A | 牛乳 | 400ｍｌ | |
| ミント | 適量 | ||
| A | アヲハタ まるごと果実 りんご | 150ｇ |
作り方
1フリーザーバッグにＡを入れ、空気を抜き口を閉じて混ぜ合わせる。
2①を３～４時間冷凍庫に入れ、凍らせる。
3メロンはスプーン等で丸くくり抜く。
4②を冷凍庫から出してよくもみ、③のメロンの器に盛りつけ、くり抜いたメロンをのせてミントを飾る。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 305kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.1g |
| 脂質 | 4.2g |
| 炭水化物 | 62.1g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
