プレーンヨーグルトにまるごと果実 ブルーベリーをのせたシンプルな一品です。
- 調理時間 5分
- エネルギー 87kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
プレーンヨーグルト | 200g | ||
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ミント | 適量 | ||
アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー | 適量 |
作り方
1器にプレーンヨーグルトを盛りつけ、まるごと果実をのせ、ミントを飾る。
調理のポイント
水きりしたプレーンヨーグルトでもおいしく召しあがれます。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 87kcal |
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たんぱく質 | 3.7g |
脂質 | 3g |
炭水化物 | 11.1g |
食塩相当量 | 0.1g |
野菜摂取量 | 0g |