たまごとマカロニのお花サラダ

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写真:たまごとマカロニのお花サラダ

マカロニサラダと10品目のサラダを使ってかんたんにできる華やかな一品です。パーティーにもおすすめです。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 184kcal
  • 食塩相当量 1.6g
  • 野菜摂取量 40g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ 1/2袋 80g
ハム 6枚 66g
キユーピーのたまご つぶしてつくろう マカロニサラダ 1袋 136g

作り方

1マカロニサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。

2ハムで花の形を作る。

3器に10品目のサラダ レタスやパプリカを盛りつけ、中央に①をのせ、まわりに②を飾る。

調理のポイント

マカロニサラダは、食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。
ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 184kcal
たんぱく質 10.3g
脂質 12.7g
炭水化物 7.5g
食塩相当量 1.6g
野菜摂取量 40g

ハムを活用しよう

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