食パンでかんたんに作れる中華まん風のパンです。ポテトサラダにチーズがよく合います。朝食はもちろんおやつにもおすすめです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 449kcal
- 食塩相当量 2.5g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
お気に入り登録が
できるようになりました
材料（2人分）
| 食パン | 4枚（6枚） | ||
|---|---|---|---|
| ピザ用チーズ | 大さじ2 | ||
| キユーピーのたまご つぶしてつくろう ポテトサラダ | 1袋 | 136g |
作り方
1ポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。
2食パンは耳を切り落とし、ラップにのせ、①とチーズの１/４量をのせてラップごとしっかり包む。
同様に３個作る。
3耐熱容器に②をのせ、レンジ（６００W）で約１分３０秒加熱する。
粗熱がとれたらラップをはずして器に盛りつける。
調理のポイント
ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。
ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。
レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 449kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 17g |
| 脂質 | 15.2g |
| 炭水化物 | 60.8g |
| 食塩相当量 | 2.5g |
| 野菜摂取量 | 0g |
