よくあるご質問

教えて！離乳食のコツ

離乳食の始め方、月齢別の分量、進め方、専門家のアドバイスなど、
役立つ情報をまとめました。

食材の選び方アドバイス

あの食材は、いつから離乳食で使えるの？
の疑問におこたえします。
この一覧表はあくまでも目安ですので、
赤ちゃんの発育に合わせて選びましょう。
新しい食材は１日１種類とし、赤ちゃんの様子を
確認しながらあげましょう。

  • 主食
  • たんぱく質を含む食品
  • 野菜・いも類・きのこ類
  • 果物
    • ○
    • 食べやすく、
      消化しやすい食べ物
    • △
    • 積極的に与えなくても良い
      少量ずつまたは様子を見て与える食べ物
    • ×
    • 食べにくい
      又は与えてはいけない食べ物

主食

食材 5、6
ヵ月頃		 7、8
ヵ月頃		 9～11
ヵ月頃		 12～18
ヵ月頃
米 ○ ○ ○ ○
そうめん・
うどん		 ○ ○ ○ ○
スパゲッティ ○ ○ ○ ○
食パン ○ ○ ○ ○
コーン
フレーク		 × ○ ○ ○

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たんぱく質を含む食品

食材 5、6
ヵ月頃		 7、8
ヵ月頃		 9～11
ヵ月頃		 12～18
ヵ月頃
白身魚
（たら・ひらめ・かれい）		 ○ ○ ○ ○
鮭 × ○ ○ ○
鶏肉 × ○

ささみからはじめる

※1

 ○ ○
豚肉・牛肉
（赤身）		 × × ○ ○
豆腐 ○ ○ ○ ○
納豆 × ○ ○ ○
卵 ○

固ゆでした卵黄からはじめる

※2

 ○

卵黄1～全卵1/3

※3

 ○

全卵1/2

※4

 ○

全卵1/2～2/3

※5
プレーン
ヨーグルト		 △ ○ ○ ○
カッテージ
チーズ		 △ ○ ○ ○

※1　ささみからはじめる

※2　固ゆでした卵黄からはじめる

※3　卵黄1～全卵1/3

※4　全卵1/2

※5　全卵1/2～2/3

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野菜・いも類・きのこ類

食材 5、6
ヵ月頃		 7、8
ヵ月頃		 9～11
ヵ月頃		 12～18
ヵ月頃
じゃがいも
・さといも
さつまいも		 ○ ○ ○ ○
大根 ○ ○ ○ ○
にんじん ○ ○ ○ ○
トマト ○ ○ ○ ○
ほうれん草 ○ ○ ○ ○
かぼちゃ ○ ○ ○ ○
きのこ × △ △ ○

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果物

食材 5、6
ヵ月頃		 7、8
ヵ月頃		 9～11
ヵ月頃		 12～18
ヵ月頃
バナナ ○ ○ ○ ○
いちご ○ ○ ○ ○
りんご ○ ○ ○ ○

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月齢に合わせたベビーフード

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離乳食の基本

  • 離乳食 いつから
  • 固さ・量の目安
  • 食材の選び方

月齢別に見る離乳食

食事支援のポイントなど、離乳食の進め方を月齢別にご紹介します。

  • 5ヵ月、6ヵ月頃 離乳食初期
  • 7ヵ月、8ヵ月頃 離乳食中期
  • 9ヵ月、10ヵ月、11ヵ月頃 離乳食後期
  • 1歳～1歳4ヵ月頃 離乳食完了期
ベビーフードを使った離乳食レシピ・献立
お出かけ時の食事の“コツ”を先輩ママと専門家がアドバイス！

月齢別のおすすめベビーフード

離乳食の進め方、固さや量、赤ちゃんの発育に配慮したベビーフードを月齢別にラインアップしています

  • 5、6ヵ月頃からのベビーフード
  • 7、8ヵ月頃からのベビーフード
  • 9～11ヵ月頃からのベビーフード
  • 12～18ヵ月頃からのベビーフード
  • 1歳4ヵ月頃からのベビーフード
  • 1歳半頃からのベビーフード
ベビーフードを使った離乳食レシピ・献立
お出かけ時の食事の“コツ”を先輩ママと専門家がアドバイス！

月齢別の
おすすめベビーフード

離乳食の進め方、固さや量、赤ちゃんの発育に
配慮したベビーフードを
月齢別にラインアップしています

  • 5、6ヵ月頃からのベビーフード
  • 7、8ヵ月頃からのベビーフード
  • 9～11ヵ月頃からのベビーフード
  • 12～18ヵ月頃からのベビーフード
  • 1歳4ヵ月頃からのベビーフード
  • 1歳半頃からのベビーフード
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