製造終了商品を使ったレシピ

まもなく製造・出荷終了の商品、および既に製造・出荷を終了した商品を利用したレシピをご紹介しています。
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製造終了対象商品

2023年3月製造終了

キユーピー ごまドレッシング

210ml

キユーピー ごまドレッシングを使ったレシピ

ブロッコリーとツナのサラダ

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 308kcal
  • 食塩相当量 1.9g
  • 野菜摂取量 112g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料（1人分）

ブロッコリー 1/4株 56g
ミニトマト 3個（中） 36g
リーフレタス 1枚 20g
ゆで卵 1個 51g
塩 少々
キユーピー ごまドレッシング 大さじ1・1/2
サラダクラブ ライトツナ（フレーク） 1/2袋 40g
サラダクラブ ブラックオリーブ（スライス） 1/4袋 6.2g

作り方

1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。

2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。
ゆで卵は４等分のくし形切りにする。

3器に①、②、ツナ、ブラックオリーブを盛りつけ、ドレッシングをかける。

栄養成分（1人分）

エネルギー 308kcal
たんぱく質 17.5g
脂質 22.5g
炭水化物 9.7g
食塩相当量 1.9g
野菜摂取量 112g

このレシピに使われている商品

パプリカとツナのあえサラダ

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 113kcal
  • 食塩相当量 0.8g
  • 野菜摂取量 72g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料（2人分）

赤パプリカ 1/3個 53g
黄パプリカ 1/3個 53g
玉ねぎ 1/5個 38g
ツナ（缶詰）　 1/2缶 35g
キユーピー ごまドレッシング 大さじ3弱

作り方

1赤・黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。
玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。 　

2ボウルに①と汁気をきったツナを入れ、ドレッシングで和える。

栄養成分（1人分）

エネルギー 113kcal
たんぱく質 3.9g
脂質 7.5g
炭水化物 8.1g
食塩相当量 0.8g
野菜摂取量 72g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー ごまドレッシング

ブロッコリーとゆで卵のあえサラダ

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 132kcal
  • 食塩相当量 0.9g
  • 野菜摂取量 45g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料（2人分）

ブロッコリー 6房 90g
ゆで卵 1個 51g
塩 少々
キユーピー ごまドレッシング 大さじ3弱

作り方

1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。

2ゆで卵は縦半分に切り、さらに４等分に切る。

3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。

栄養成分（1人分）

エネルギー 132kcal
たんぱく質 5.7g
脂質 10g
炭水化物 5.2g
食塩相当量 0.9g
野菜摂取量 45g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー ごまドレッシング

グリーンアスパラガスとミックスビーンズのサラダ

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 184kcal
  • 食塩相当量 1.2g
  • 野菜摂取量 32g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料（2人分）

グリーンアスパラガス 4本 64g
絹ごし豆腐 1/4丁 88g
キユーピー ごまドレッシング 大さじ4
サラダクラブ ミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆 1袋 50g

作り方

1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて食べやすい長さに切り、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ（６００Ｗ）で約１分３０秒加熱し、水にとって水気をきる。

2絹ごし豆腐は水切りし、１ｃｍの角切りにする。

3器に①、②、ミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。

調理のポイント

レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせ、レンジ（６００Ｗ）で約５０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。

栄養成分（1人分）

エネルギー 184kcal
たんぱく質 6g
脂質 12.7g
炭水化物 12.5g
食塩相当量 1.2g
野菜摂取量 32g

このレシピに使われている商品

水菜としらたきとかにかまのサラダ

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 114kcal
  • 食塩相当量 1.4g
  • 野菜摂取量 44g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料（2人分）

水菜 2株 54g
きゅうり 1/3本 33g
しらたき 60ｇ
かに風味かまぼこ 5本 55g
キユーピー ごまドレッシング 大さじ3弱

作り方

1水菜は長さ５ｃｍに切る。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。
かに風味かまぼこは食べやすい大きさにさく。

2しらたきは熱湯でゆで、水気をきって食べやすい長さに切る。　　　　

3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。

栄養成分（1人分）

エネルギー 114kcal
たんぱく質 4.6g
脂質 7.4g
炭水化物 8g
食塩相当量 1.4g
野菜摂取量 44g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー ごまドレッシング

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