- 調理時間 5分
- エネルギー 244kcal
- 食塩相当量 0.8g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 食パン | 2枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| プレーンヨーグルト | 大さじ3 | ||
| バナナ | 1本 | 90g | |
| アヲハタ ５５ ブルーベリー | 大さじ2 |
作り方
1バナナは１ｃｍの角切りにする。
2プレーンヨーグルトと①のバナナを混ぜ合わせる。
3食パンをオーブントースターで焼き、②とジャムをのせる。
調理のポイント
ジャムの量はお好みで調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 244kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7g |
| 脂質 | 3.5g |
| 炭水化物 | 47.3g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 野菜摂取量 | 0g |
