豚肉ときのこのポークチャップ

メール
送信
写真:豚肉ときのこのポークチャップ

マヨネーズを加えることでトマトケチャップの酸味をまろやかにし、コクを引き出しました。豚肉ときのこのうまみにバターの風味が重なり、ご飯がすすむ味わいです。

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 362kcal
  • 食塩相当量 1.7g
  • 野菜摂取量 47g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

レシピをたくさん
私好みに保存!

kewpie IDに無料で今すぐ登録!

材料(2人分)

豚肉(こま切れ) 150g
ぶなしめじ 1パック 100g
玉ねぎ 1/2個 94g
バター 5g
塩 少々
こしょう 少々
サラダ油 適量
A トマトケチャップ 大さじ3
A ウスターソース 小さじ2
A キユーピー マヨネーズ 大さじ1

作り方

1ぶなしめじは石づきを取り小房に分ける。玉ねぎは約1cm幅のくし形切りにする。

2フライパンに油をひいて中火で熱し、①を炒める。 しんなりしてきたら豚肉を広げながら加え、塩・こしょうをして炒める。

3②の豚肉に火が通ったら、混ぜ合わせたAを加えて炒め合わせる。

4③の火をとめて、バターを加えて余熱で溶かし、全体に手早くからめる。

栄養成分(1人分)

エネルギー 362kcal
たんぱく質 15.4g
脂質 26.4g
炭水化物 15.6g
食塩相当量 1.7g
野菜摂取量 47g

このレシピに使われている商品

こま切れを活用しよう

その他肉料理のレシピ

キユーピー マヨネーズを使ったレシピ


素材について 豚肉の基本情報

豚肉には「国産豚」と「輸入豚」があります。

「国産豚」

国内で飼育された豚肉。生産地やブランドで差別化されており、豚の甘みや風味に違いがあります。8割以上の国産豚は「三元豚」等の交雑種で、その他「銘柄豚」があります。
「三元豚」は3種類の豚を掛け合わせて作られた豚で、クセがなく食べやすい特徴があり、とんかつ、生姜焼き、炒め物、煮物、汁物等、様々な料理に利用されています。「銘柄豚(ブランド豚)」は「黒豚」「イベリコ豚」等全国で数多くあり、品質、飼育方法、飼料が特別に管理されており、味、香り、肉質、脂質、全てでワンランク上の品質です。肉そのものの食感や味を楽しむ、とんかつ、しゃぶしゃぶ、ソテー等におすすめです。

「輸入豚」

海外で飼育され輸入された豚肉で、価格が安定しています。一度冷凍されるため風味がひかえめで、脂はややあっさりしているので、炒め物、カレー、煮込み、餃子や肉団子等、味付け重視の料理に適しています。

このレシピが関連するカテゴリー