販売終了商品を使ったレシピ
まもなく販売終了の商品、および販売を終了した商品を利用したレシピをご紹介しています。
本商品をまだお持ちのお客さまはこちらのレシピをご参考にしてください。
販売終了対象商品
キユーピー ノンオイル梅づくし
180ml
キユーピー ノンオイル梅づくしを使ったレシピ
ツナとトマトの梅風味そうめん
写真は１人分です
- 調理時間 10分
- エネルギー 413kcal
- 食塩相当量 5.7g
- 野菜摂取量 147g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| そうめん | 3束 | 150g | |
|---|---|---|---|
| トマト | 1個 | 170g | |
| きゅうり | 1本 | 98g | |
| みょうが | 2個 | 20g | |
| 青じそ | 6枚 | 6g | |
| A | めんつゆ（ストレート） | 大さじ4 | |
| A | キユーピー ノンオイル梅づくし | 大さじ4 | |
| サラダクラブ ライトツナ（フレーク） | 1袋 | 80g |
作り方
1そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。
2トマトは種を取り除き、１ｃｍの角切りにする。きゅうりは斜め薄切りにし、せん切りにする。
みょうがと青じそはせん切りにする。
3器に①を盛りつけ、②とツナをのせて、混ぜ合わせたAをかける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 413kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16.6g |
| 脂質 | 9g |
| 炭水化物 | 63.8g |
| 食塩相当量 | 5.7g |
| 野菜摂取量 | 147g |
このレシピに使われている商品
-
販売終了商品キユーピー ノンオイル梅づくし
-
サラダクラブ ライトツナ（フレーク）
キャベツと鶏むね肉の蒸しサラダ
- 調理時間 15分
- エネルギー 162kcal
- 食塩相当量 1.1g
- 野菜摂取量 107g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
作り方
1キャベツはざく切りにする。
2きゅうりは斜め薄切りにし、細切りにする。
3耐熱容器に①を敷き、鶏むね肉をのせ、ノンオイル大さじ２と酒をふってふんわりとラップをかけ、レンジ（６００Ｗ）で約１０分加熱する。粗熱がとれたら鶏むね肉を厚さ１ｃｍのそぎ切りにする。
4器に③を盛りつけ、②をのせ、残りのノンオイルをかける。
調理のポイント
レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 162kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 20.8g |
| 脂質 | 5.5g |
| 炭水化物 | 6.1g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| 野菜摂取量 | 107g |
このレシピに使われている商品
-
販売終了商品キユーピー ノンオイル梅づくし
オーブントースターでかんたん！いわしのホイル包み焼き
いわしをまるごとホイルに包むことで、やわらかく焼き上がります。ノンオイル梅づくしがいわしによく合います。
- 調理時間 10分
（オーブントースターの加熱時間は除く） - エネルギー 161kcal
- 食塩相当量 1.6g
- 野菜摂取量 110g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| いわし | 2尾 | 140g | |
|---|---|---|---|
| 玉ねぎ | 1個 | 190g | |
| みょうが | 3個 | 30g | |
| 塩 | 適量 | ||
| キユーピー ノンオイル梅づくし | 適量 |
作り方
1いわしは頭と内臓を取って洗い、振り塩をし、水滴がうき出てきたら、よくふきとる。
2玉ねぎはくし形切り、みょうがは斜め薄切りに切る。
3アルミホイルを２枚重ね、①と②をのせ、包む。同様にもう一つ作る。
4オーブントースターで約１５分焼き、ノンオイルを添える。
調理のポイント
オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。
オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 161kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 14.8g |
| 脂質 | 6.6g |
| 炭水化物 | 9.7g |
| 食塩相当量 | 1.6g |
| 野菜摂取量 | 110g |
このレシピに使われている商品
-
販売終了商品キユーピー ノンオイル梅づくし
鶏ささみとのりのサラダうどん
写真は１人分です
- 調理時間 10分
- エネルギー 302kcal
- 食塩相当量 3g
- 野菜摂取量 85g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| うどん | 2玉 | 440g | |
|---|---|---|---|
| サラダクラブ １０品目のサラダ 水菜や大根 | 1袋（170ｇ） | ||
| 鶏ささみ | 2本 | 76g | |
| 刻みのり | 適量 | ||
| 酒 | 小さじ1 | ||
| 塩 | 少々 | ||
| こしょう | 少々 | ||
| キユーピー ノンオイル梅づくし | 適量 |
作り方
1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。
2鶏ささみは筋を取って器に並べ、酒、塩・こしょうをしてふんわりとラップをかけ、レンジ（６００Ｗ）で
約１分３０秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。
3器に①、１０品目のサラダ 水菜や大根、②を盛りつけ、ノンオイルをかけ、刻みのりを散らす。
調理のポイント
レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
加熱しないで食べられるうどんの場合は、袋の表示通りに調理してください。
うどんは水気をよくきってから盛りつけましょう。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 302kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16.5g |
| 脂質 | 1.3g |
| 炭水化物 | 53.3g |
| 食塩相当量 | 3g |
| 野菜摂取量 | 85g |
このレシピに使われている商品
-
販売終了商品キユーピー ノンオイル梅づくし
オクラとトマトのネバネバサラダ
- 調理時間 10分
- エネルギー 97kcal
- 食塩相当量 0.9g
- 野菜摂取量 64g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
作り方
1オクラは塩をまぶして板ずりし、熱湯でさっとゆでて小口切りにする。
2トマトと皮をむいた長いもは約１ｃｍの角切りにする。
3納豆、①、②、ちりめんじゃこを加えノンオイルで和え、器に盛りつける。
調理のポイント
オクラはゆですぎないように注意しましょう。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 97kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.4g |
| 脂質 | 2.9g |
| 炭水化物 | 11.3g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 野菜摂取量 | 64g |
このレシピに使われている商品
-
販売終了商品キユーピー ノンオイル梅づくし
大根とじゃこのパリパリサラダ
大根とじゃこ、油揚げの食感がたのしい一皿です。梅とかつお節の風味がよく合います。
- 調理時間 10分
- エネルギー 64kcal
- 食塩相当量 1.3g
- 野菜摂取量 122g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
作り方
1トマトは輪切りにする。
2大根は皮をむき、長さ４ｃｍのせん切りにする。
3水菜は長さ４ｃｍに切る。
4油揚げは縦半分に切り、さらに１ｃｍ幅に切る。フライパンに油をひかずに熱し、油揚げを入れ、こんがりと焼き色がつくまで焼く。同じフライパンにちりめんじゃこを入れ、カリカリになるまで炒める。
5器に①、③の順に敷き、②と④の油揚げを盛りつけ、ちりめんじゃこを散らし、ノンオイルをかける。
調理のポイント
油揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 64kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.5g |
| 脂質 | 2.2g |
| 炭水化物 | 6.1g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
| 野菜摂取量 | 122g |
このレシピに使われている商品
-
販売終了商品キユーピー ノンオイル梅づくし
