ヨーグルトと混ぜてしばらくおいたマシュマロは、まわりがトロッとしてムースのような食感になります。マシュマロの食感と、ぶどうの香りがたのしめるデザートです。
- 調理時間 5分
（冷やす時間は除く） - エネルギー 160kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| プレーンヨーグルト | 200ｇ | ||
|---|---|---|---|
| マシュマロ | 40ｇ | ||
| アヲハタ Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ ぶどう | 適量 |
作り方
1プレーンヨーグルトとマシュマロをボウルに入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で２時間以上冷やす。
2器に①を盛りつけ、スプレッドをかける。
調理のポイント
大きなマシュマロを使用する場合は、小さく切るとヨーグルトと混ざりやすくなります。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 160kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.1g |
| 脂質 | 3g |
| 炭水化物 | 28.7g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
