パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。サラダチキンとベビーリーフにさっぱりとしたレモンドレッシングがよく合います。グラノーラシリアルの食感がアクセントになっています。
- 調理時間 5分
- エネルギー 131kcal
- 食塩相当量 1g
- 野菜摂取量 43g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ベビーリーフ | 1パック | 50g | |
|---|---|---|---|
| ミニトマト | 4個 | 36g | |
| サラダチキン | 80ｇ | ||
| グラノーラシリアル（フルーツ） | 大さじ2 | ||
| キユーピー レモンドレッシング | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 りんご | 大さじ2 |
作り方
1ミニトマトは横半分に切る。
サラダチキンは食べやすい大きさにさく。
2器にベビーリーフと①を盛りつけ、まるごと果実をのせ、ドレッシングをかけ、
グラノーラシリアルを散らす。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 131kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.8g |
| 脂質 | 3.1g |
| 炭水化物 | 15.6g |
| 食塩相当量 | 1g |
| 野菜摂取量 | 43g |
