- 調理時間 5分
- エネルギー 301kcal
- 食塩相当量 4.1g
- 野菜摂取量 80g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| サラダクラブ 千切りキャベツ | 1袋130ｇ | ||
|---|---|---|---|
| ちくわ | 2本 | 200g | |
| A | 紅しょうが | 大さじ3 | |
| A | 青のり | 小さじ1 | |
| A | ウスターソース | 小さじ1 | |
| キユーピー マヨネーズ | 大さじ2+線描き |
作り方
1ちくわは輪切りにする。
2ボウルにＡとマヨネーズ大さじ２を入れてよく混ぜ合わせ、千切りキャベツと①を入れて和える。
3器に②を盛りつけ、マヨネーズで線描きをする。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 301kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 14.3g |
| 脂質 | 19.1g |
| 炭水化物 | 19.5g |
| 食塩相当量 | 4.1g |
| 野菜摂取量 | 80g |
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