新鮮なほたての甘みとうまみがたのしめるごちそうサラダです。無塩せきベーコンのうまみと燻製の香り、オリーブ油の香りが特徴のイタリアンドレッシングが、素材のうまみを引き立てます。
- 調理時間 10分
- エネルギー 109kcal
- 食塩相当量 0.6g
- 野菜摂取量 40g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| リーフレタス | 3枚 | 60g | |
|---|---|---|---|
| 赤パプリカ | 10ｇ | ||
| 紫玉ねぎ | 10ｇ | ||
| ほたて | 4個 | 100g | |
| キユーピー テイスティドレッシング イタリアン 無塩せきベーコン入り | 適量 |
作り方
1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさに切る。
2赤パプリカは薄切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。
3ほたてはそぎ切りにする。
4器に①を敷き、②と③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 109kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.2g |
| 脂質 | 5.9g |
| 炭水化物 | 4.6g |
| 食塩相当量 | 0.6g |
| 野菜摂取量 | 40g |
