まるごと果実の3種のバゲット

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写真:まるごと果実の3種のバゲット

画像は1人前です。

バゲットにたっぷりとまるごと果実をのせました。 あふれるフルーツ感をおたのしみください。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 224kcal
  • 食塩相当量 0.5g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

作り方

1バゲットは厚さ1cmの斜め切りにし、オーブントースターで焼く。

2①にクリームチーズをぬり、まるごと果実をのせる。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 224kcal
たんぱく質 4.2g
脂質 7.8g
炭水化物 33.8g
食塩相当量 0.5g
野菜摂取量 0g

クリームチーズを活用しよう

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