まるごと果実 マンゴーとクリームチーズがパンによく合います。
- 調理時間 5分
- エネルギー 253kcal
- 食塩相当量 0.9g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 食パン | 2枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| クリームチーズ | 40ｇ | ||
| アヲハタ まるごと果実 マンゴー | 適量 |
作り方
1食パンにクリームチーズとまるごと果実をぬり、オーブントースターで焼く。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 253kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.3g |
| 脂質 | 9.3g |
| 炭水化物 | 34.6g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 野菜摂取量 | 0g |
