トーストに、果肉たっぷりのまるごと果実 いちごがよく合います。
- 調理時間 5分
- エネルギー 186kcal
- 食塩相当量 0.8g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
食パン | 2枚(6枚切) | ||
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チャービル | 適量 | ||
アヲハタ まるごと果実 いちご | 適量 |
作り方
1食パンをオーブントースターでこんがり焼く。
2①にまるごと果実をのせ、チャービルを飾る。
調理のポイント
お好みのまるごと果実でおたのしみください。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 186kcal |
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たんぱく質 | 5.7g |
脂質 | 2.7g |
炭水化物 | 34.8g |
食塩相当量 | 0.8g |
野菜摂取量 | 0g |