- 調理時間 10分
- エネルギー 331kcal
- 食塩相当量 1.7g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 食パン | 4枚（8枚切り） | ||
|---|---|---|---|
| スライスチーズ | 2枚 | 36g | |
| アヲハタ ５５ イチゴ | 適量 | ||
| アヲハタ ５５ ブルーベリー | 適量 |
作り方
1食パン２枚にイチゴジャム、残りの食パンにブルーベリージャムをぬる。
2①のイチゴジャムとブルーベリージャムそれぞれ１枚ずつに
スライスチーズをのせ、端から巻く。残りの①は、端から巻く。
3②をラップで包んで両端をとめておき、しばらくなじませ、
ラップをはずして半分に切る。
調理のポイント
お好みのジャムでおたのしみください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 331kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.5g |
| 脂質 | 8.7g |
| 炭水化物 | 50.3g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
| 野菜摂取量 | 0g |
