- 調理時間 5分
- エネルギー 424kcal
- 食塩相当量 1.2g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ご飯 | 300ｇ | ||
|---|---|---|---|
| ちりめんじゃこ | 40ｇ | ||
| 刻みのり | 適量 | ||
| キユーピー マヨネーズ | 大さじ2 |
作り方
1ちりめんじゃことマヨネーズをまぜる。
2器にご飯を入れ、１と刻みのりをのせる。
調理のポイント
マヨネーズの量はお好みで調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 424kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 17.6g |
| 脂質 | 12.9g |
| 炭水化物 | 56.4g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
| 野菜摂取量 | 0g |
