いちごとバナナのミニパフェ

メール
送信
写真:いちごとバナナのミニパフェ

いちごの果肉感をたのしめる、かんたんにできるデザートです。

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 210kcal
  • 食塩相当量 0.1g
  • 野菜摂取量 1g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

お気に入り登録が
できるようになりました

材料(4人分)

バナナ 1本 90g
スポンジ 適量
生クリーム 100ml
ミント 適量
アヲハタ まるごと果実 いちご 適量

作り方

1スポンジは食べやすい大きさに切る。バナナは皮をむき輪切りにする。

2生クリームは7分立てにする。

3器に①を入れてまるごと果実と②をかけ、ミントを飾る。

調理のポイント

フルーツはキウイフルーツやパイナップルなどお好みのものでおたのしみください。
スポンジにブランデーやキルシュを加えたシロップをかけると、一層おいしく召しあがれます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 210kcal
たんぱく質 3.1g
脂質 11.7g
炭水化物 23.5g
食塩相当量 0.1g
野菜摂取量 1g

このレシピに使われている商品

バナナを活用しよう

その他スイーツのレシピ

アヲハタ まるごと果実 いちごを使ったレシピ


このレシピが関連するカテゴリー

次の検索ワードから探す