写真は１人分です
レンジでかんたんに出来る、しっとりおいしい蒸しパンです。深煎りごまドレッシングで作る、ほんのり甘めのごま風味の蒸しパンは、おやつにもお食事にも！ウインナーの塩気で、ブロッコリーのほのかな甘みが引き立ちます。
- 調理時間 15分
- エネルギー 156kcal
- 食塩相当量 0.6g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（6人分（直径８ｃｍのココット６個分））
| ホットケーキミックス | 150ｇ | ||
|---|---|---|---|
| ブロッコリー（冷凍） | 100ｇ | ||
| ウインナー | 2本 | 40g | |
| 牛乳 | 150ｍｌ（ｃｃ） | ||
| キユーピー 深煎りごまドレッシング | 大さじ2 |
作り方
1ブロッコリーは袋の表示通りに解凍し、粗く刻む。ウインナーは、厚さ１ｃｍの輪切りにする。
2ボウルにホットケーキミックス、牛乳、ドレッシングを入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。なめらかになったら、①の半量を加え、さらに混ぜる。
3マフィン型に②を入れ、残りの①をのせて、指で押し込む。ラップをふんわりかけ、３個ずつレンジ（６００W）で約２分３０秒加熱する。同様に残りの３個も加熱する。
調理のポイント
レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
加熱しすぎると蒸しパンがパサつくので、初めて作る時はやや短い時間で様子をみて、その後足りなければ１０秒ずつ追加加熱してください。
３個ずつ加熱することで、加熱ムラを防ぎ、全体に火が通りやすくなります。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 156kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.3g |
| 脂質 | 5.8g |
| 炭水化物 | 21.5g |
| 食塩相当量 | 0.6g |
| 野菜摂取量 | 0g |
