コーンの甘みと、ミックスビーンズのホクホクとした食感がたのしめます。
- 調理時間 10分
- エネルギー 468kcal
- 食塩相当量 2.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 枝豆（冷凍） | 6さや | 8g | |
|---|---|---|---|
| 小麦粉 | 1/2カップ | 50g | |
| めんつゆ（ストレート） | 適量 | ||
| 水 | 50ｍｌ | ||
| サラダ油 | 適量 | ||
| A | サラダクラブ ミックスビーンズ ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆 | 2袋 | 100g |
| A | サラダクラブ 北海道コーン（ホール） | 1袋 | 50g |
| キユーピー マヨネーズ | 大さじ1 |
作り方
1枝豆は袋の表示通り解凍し、さやから出す。
2ボウルにマヨネーズを入れ、少しずつ水を加え、よく混ぜる。混ざったら小麦粉を加え、少し粉が残るくらいまで混ぜる。①とＡを入れてさっくりと混ぜる。
3油を１８０℃に熱し、②の１／８量をスプーンで落として揚げる。同様に７つ作る。
4器に③を盛りつけ、めんつゆを添える。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 468kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.5g |
| 脂質 | 30.2g |
| 炭水化物 | 39.2g |
| 食塩相当量 | 2.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
