野菜となかよし　キッズチャレンジ野菜の日を楽しもう

8月31日は野菜の日

「8（ヤ）3（サ）1（イ）」の
ごろあわせから、
8月がつ31日にちが野菜やさいの日ひと
決きめられました。

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かぼちゃとアーモンドのマフィン

使つかっている野菜やさい・主おもな材料ざいりょう

かぼちゃの種たねとワタを取とってみよう！

種たねは大おおきくて硬かたいね。種たねのまわりはどうかな？ふわふわしているね！このふわふわを「ワタ」といいます。大おおきなスプーンを使つかってかき出だすと取とりやすいよ。
ホットケーキミックスを混まぜてみよう！

混まぜすぎちゃっても大丈夫だいじょうぶ！マヨネーズを入いれるとふわふわに仕上しあがるよ！オーブンで膨ふくらむ様子ようすも見みてみてね。

無病息災むびょうそくさい（病気びょうきをまったくせず元気げんきであること）を願ねがって
かぼちゃが食たべられる行事ぎょうじは？
（ヒント：１年ねんの中なかで一番昼いちばんひるが短みじかい日ひだよ）

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使つかっている野菜やさい・主おもな材料ざいりょう

枝豆えだまめをさやから取とり出だしてみよう！

さやはちょっとチクチクするかな？よーく見みると細こまかい毛けが生はえているね。薄皮うすかわを取とりたい時ときは、豆まめを指ゆびでつまむようにするとかんたんに取とれるよ。
ホットケーキミックスを混まぜてみよう！

ドレッシングがまざるとどんな色いろになるかな？なめらかになるまでがんばって！

皮かわつきの生なまのとうもろこし(コーン)には、もじゃもじゃのヒゲがあるよ。茶色ちゃいろいヒゲと、白しろっぽいヒゲがあるけれど、どちらがおいしいとうもろこしかな。
（ヒント：ムッシュコーンの頭あたまをみてね）

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使つかっている野菜やさい・主おもな材料ざいりょう

ブロッコリーを小房こぶさにわけたり細こまかくしてみよう！

生なまのブロッコリーと加熱かねつしたブロッコリー、においや硬かたさは変かわっているかな？
※加熱かねつした後あとは、やけどをしないように冷さましてからさわってね。
おにぎりをにぎってみよう！

ラップでくるむと握にぎりやすいね。まんまるのおにぎりでも、三角さんかくでも、好すきな形かたちで大丈夫だいじょうぶ！