いつものおにぎりにオイルソースを加えた、にんにくと唐辛子の風味がきいた腹持ちの良い一品です。 冷めてもパサつかないので、お弁当におすすめです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 497kcal
- 食塩相当量 1.5g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ご飯 | 400ｇ | ||
|---|---|---|---|
| ソーセージ | 4本 | 80g | |
| のり | 適量 | ||
| 塩 | 少々 | ||
| キユーピー３分クッキング パスタを手作りオイルソース ガーリック＆赤とうがらし | 大さじ1 |
作り方
1ボウルにごはんとオイルソースを入れて混ぜ、４等分にしておく。
2ソーセージは熱湯でゆでる。
3手に軽く塩をつけ、②を具にして①を三角ににぎり、まわりにのりを巻く。
同様に３個作る。
調理のポイント
炊きたてのごはんで作ることをおすすめします。
ごはんはオイルソースを混ぜてにぎるので、少し固めに炊くとよいでしょう。
オイルソースの量は、お好みで調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 497kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11g |
| 脂質 | 15.1g |
| 炭水化物 | 76.3g |
| 食塩相当量 | 1.5g |
| 野菜摂取量 | 0g |
