ジャムの甘味とマスタードの辛味に、鶏肉と野菜がよく合います。
- 調理時間 5分
- エネルギー 305kcal
- 食塩相当量 2.2g
- 野菜摂取量 40g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 食パン | 2枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| サラダクラブ １０品目のサラダ レタスやパプリカ | 1/2袋 | 80g | |
| サラダチキン | 1個 | 130g | |
| キユーピー あらびきマスタード | 大さじ2 | ||
| アヲハタ ５５ ブルーベリー | 大さじ3 |
作り方
1サラダチキンは食べやすい大きさにさく。
2マスタードとジャムを混ぜ合わせる。
3食パンに１０品目のサラダ レタスやパプリカ、①の順にのせ、②をかける。同様にもう一個作る。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 305kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 22g |
| 脂質 | 4.8g |
| 炭水化物 | 43.4g |
| 食塩相当量 | 2.2g |
| 野菜摂取量 | 40g |
