たらこのような味わいと食感を楽しめる、植物生まれのたらこ風パスタにクリーミィなアボカドを合わせました。
- 調理時間 15分
- エネルギー 595kcal
- 食塩相当量 2.4g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| スパゲッティ | 100ｇ | ||
|---|---|---|---|
| アボカド | 1/2個 | 70g | |
| 塩 | 適量 | ||
| ＧＲＥＥＮ ＫＥＷＰＩＥ 植物生まれのパスタソース たらこ風 | 1袋（23ｇ） |
作り方
1アボカドはひと口大に切る。
2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。
3器に①と②を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をかける。
調理のポイント
アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。
スパゲッティをゆでる時の塩の量は１Ｌにつき約３ｇが目安です。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 595kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15g |
| 脂質 | 20.8g |
| 炭水化物 | 84.7g |
| 食塩相当量 | 2.4g |
| 野菜摂取量 | 0g |
