たらの基本情報

レンジでかんたん！たらと季節野菜の蒸しサラダ

• 15分
• 240kcal
• 1.6g
• 195g

レモンドレッシングで！アクアパッツァ

• 15分
• 261kcal
• 2.6g
• 126g

たらと長いもと春菊のサラダ

• 15分
• 241kcal
• 1.8g
• 45g

たらとひじきと豆のサラダ

• 20分
• 191kcal
• 2g
• 43g