写真は１人分です
- 調理時間 10分
- エネルギー 546kcal
- 食塩相当量 1.5g
- 野菜摂取量 87g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 豚ロース肉 | 2枚（トンカツ用） | ||
|---|---|---|---|
| 赤パプリカ | 1/2個 | 80g | |
| 黄パプリカ | 1/2個 | 80g | |
| ベビーリーフ | 1/4パック | 13g | |
| 塩 | 少々 | ||
| こしょう | 少々 | ||
| サラダ油 | 適量 | ||
| キユーピー テイスティドレッシング トマト＆ガーリック | 適量 |
作り方
1赤・黄パプリカはひと口大の乱切りにする。
2豚ロース肉は脂身と赤身の間に切れ目を入れて筋切りをし、塩・こしょうをする。
3フライパンに油をひいて熱し、①を炒め、取り出す。油を足し、②を入れ、火が通るまで両面をこんがりと焼く。粗熱を取り、食べやすい大きさに切る。
4器に③を盛りつけ、ベビーリーフを添え、ドレッシングをかける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 546kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 30.3g |
| 脂質 | 41.3g |
| 炭水化物 | 9.3g |
| 食塩相当量 | 1.5g |
| 野菜摂取量 | 87g |
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