ゆでたまとベビーリーフのサラダ

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写真:ゆでたまとベビーリーフのサラダ

ベビーリーフとミニトマトに、パッケージから出してすぐに食べられるゆでたまごを合わせた、手軽に作れる彩りのよいサラダです。深く煎ったごまの風味が特徴のドレッシングがよく合います。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 110kcal
  • 食塩相当量 0.9g
  • 野菜摂取量 31g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

ミニトマト 3個(中) 36g
ベビーリーフ 1/2パック 25g
キユーピーのたまご ゆでたま ほんのり塩味 1個 55g
キユーピー 深煎りごまドレッシング 適量

作り方

1ミニトマトは半分に切る。ゆでたまは輪切りにする。

2器にベビーリーフと①を盛りつけ、ドレッシングをかける。

栄養成分(1人分)

エネルギー 110kcal
たんぱく質 4.8g
脂質 8.4g
炭水化物 4g
食塩相当量 0.9g
野菜摂取量 31g

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