「とろとろ卵」を使えば、香味野菜がきいた中華風の味わいの一品がかんたんに作れます。あたたかいご飯に、のりと「とろとろ卵」をかけるだけ。磯の香りと中華味の卵がよく合う、忙しい朝やランチにぴったりな丼です。
- 調理時間 5分
- エネルギー 435kcal
- 食塩相当量 1.1g
- 野菜摂取量 1g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| ご飯 | 1杯（どんぶり・カレー） | 200g | |
|---|---|---|---|
| 小ねぎ | 適量 | ||
| のり | 1/2枚 | 2g | |
| キユーピーのたまご 本格中華炒め用 とろとろ卵 | 1袋 | 80g |
作り方
1器にあたたかいご飯を盛りつけ、ちぎったのり、とろとろ卵、小口切りにした小ねぎをのせる。
調理のポイント
「とろとろ卵」は鶏卵加工品を使用しています。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 435kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8g |
| 脂質 | 8.4g |
| 炭水化物 | 79.2g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| 野菜摂取量 | 1g |
