Spoon Free ブルーベリーの甘酸っぱさとホイップクリームがよく合います。Spoon Freeは片手でさっと使えるので便利です。
- 調理時間 5分
- エネルギー 185kcal
- 食塩相当量 0.5g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ロールパン | 2個（中） | 70g | |
|---|---|---|---|
| ホイップクリーム | 適量 | ||
| アヲハタ Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ ブルーベリー | 適量 |
作り方
1ロールパンは中央に切れ込みを入れ、ホイップクリームとスプレッドをはさむ。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 185kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4g |
| 脂質 | 7g |
| 炭水化物 | 26.4g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 野菜摂取量 | 0g |
