ロールパンにハムと、袋の上からつぶして仕上げる「たまごサンドの具」をはさんだ、手軽に作れるたまごロールです。ゆで卵をお好みのつぶし具合にできるので、自分好みの食感がたのしめます。朝食や軽食にぴったりの一品です。
- 調理時間 5分
- エネルギー 606kcal
- 食塩相当量 3.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| ロールパン | 4個（小） | 120g | |
|---|---|---|---|
| ハム | 2枚 | 30g | |
| キユーピーのたまご たまごサンドの具 | 1袋 | 73g |
作り方
1たまごサンドの具は袋のまま、ゆで卵を好みの大きさにつぶす。
2ロールパンは中央に切り込みを入れ、①とハムをはさむ。
調理のポイント
たまごサンドの具は食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。
ゆで卵のつぶし具合は好みで調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 606kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 24.1g |
| 脂質 | 30.1g |
| 炭水化物 | 59.8g |
| 食塩相当量 | 3.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
