ホットいちごラテ

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写真:ホットいちごラテ

いちごのやさしい甘さがたのしめるホットドリンクです。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 205kcal
  • 食塩相当量 0.2g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

作り方

1耐熱カップに牛乳を入れ、ラップをかけレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。同様にもう1個あたためる。

2①にスプレッドを入れて混ぜ合わせる。

調理のポイント

レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 205kcal
たんぱく質 7.1g
脂質 8g
炭水化物 25.8g
食塩相当量 0.2g
野菜摂取量 0g

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