- 調理時間 15分
- エネルギー 690kcal
- 食塩相当量 1.7g
- 野菜摂取量 65g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| 豚ロース肉（薄切り） | 50ｇ | ||
|---|---|---|---|
| キムチ | 50ｇ | ||
| ご飯 | 200ｇ | ||
| あさつき | 適量 | ||
| きゅうり | 適量 | ||
| 刻みのり | 適量 | ||
| キユーピー マヨネーズ | 大さじ2 |
作り方
1フライパンにマヨネーズ大さじ１を入れて火にかけ、豚ロース肉を
炒める。
2豚ロース肉の色が変わってきたら、キムチを加えて炒める。さらに
マヨネーズ大さじ１を加えて味をととのえ、器に入れたご飯に
のせる。
3２に輪切りしたきゅうりを添え、小口切りにしたあさつきと刻みのりを
散らす。
調理のポイント
お好みで温泉卵をのせても、おいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 690kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 18.2g |
| 脂質 | 31.4g |
| 炭水化物 | 80.1g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
| 野菜摂取量 | 65g |
このレシピに使われている商品
ロース肉を活用しよう
丼のレシピ
キユーピー マヨネーズを使ったレシピ
素材について 豚肉の基本情報
豚肉の栄養の話
たんぱく質、脂肪、ビタミンB1、B2が多く含まれています。その中でも、ビタミンB1が、牛肉、鶏肉の5～10倍ほどもあり、特にヒレ、ももの部位に多く含まれています。
