香菜のさわやかな風味と、スイチリマヨの濃厚なコクが、から揚げのジューシーさを引き立てます。
- 調理時間 5分
- エネルギー 332kcal
- 食塩相当量 2.4g
- 野菜摂取量 5g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 鶏のから揚げ | 8個（市販品） | 160g | |
|---|---|---|---|
| 香菜 | 3本 | 9g | |
| キユーピー 世界を味わうマヨ 甘辛スイートチリ味 | 適量 |
作り方
1器に鶏のから揚げとちぎった香菜を盛りつけ、別の器に入れたスイチリマヨを添える。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 332kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.8g |
| 脂質 | 22.3g |
| 炭水化物 | 13.2g |
| 食塩相当量 | 2.4g |
| 野菜摂取量 | 5g |
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素材について 鶏肉の基本情報
鶏肉の栄養の話
牛肉や豚肉に比べて低カロリーで高たんぱく質な食材です。
たんぱく質、ビタミン類、ミネラル類が多く含まれています。
その中でも、皮やレバーにはビタミンAが、手羽先などにはコラーゲンが多く含まれています。
