写真は１人分です
厚揚げに明太マヨソースとピザ用チーズをのせて、トースターでこんがり香ばしく焼き上げました。外はカリッと、中はジュワッとジューシーな厚揚げのうまみが口いっぱいに広がります。明太マヨのピリッとした辛みに、チーズのコクがよく合う、おつまみにもおかずにもおすすめな一品です。
- 調理時間 10分
- エネルギー 375kcal
- 食塩相当量 1.7g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 厚揚げ | 2枚 | 300g | |
|---|---|---|---|
| 貝割大根 | 適量 | ||
| ピザ用チーズ | 大さじ4 | ||
| キユーピー あえるパスタソース 明太マヨ | 1袋（37ｇ） |
作り方
1厚揚げは１枚を６等分に切り、パスタソースをぬり、ピザ用チーズをのせてアルミホイルを敷いたオーブン皿にのせる。
2①をオーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
3器に②を盛りつけ、根元を切り落とし、長さ３等分に切った貝割大根をのせる。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 375kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 20g |
| 脂質 | 30.7g |
| 炭水化物 | 3.6g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
| 野菜摂取量 | 0g |
