パスタソースを使えば、かんたんに明太マヨうどんを作ることができます。
- 調理時間 5分
- エネルギー 441kcal
- 食塩相当量 3.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| うどん | 1玉（冷凍） | 220g | |
|---|---|---|---|
| キユーピー あえるパスタソース 明太マヨ | 1袋（37ｇ） |
作り方
1うどんは袋の表示通りにレンジで加熱する。
2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をのせる。
調理のポイント
レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 441kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.3g |
| 脂質 | 21.4g |
| 炭水化物 | 52.3g |
| 食塩相当量 | 3.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
